Rybí olej nebo řasový olej jako zdroj omega-3? Omega-3 mastné kyseliny jsou skutečnými univerzálními faktory: podporují srdce, cévy a mozek, bojují proti zánětům a zároveň hrají důležitou roli pro oči a pokožku.
- Domov
- |
- Archiv: Základy Omega 3
Omega-3 a zdraví srdce: Jak chránit své srdce přirozeně a udržitelně
Jsou omega-3 mastné kyseliny dobré pro zdraví srdce? Omega-3 mastné kyseliny jsou esenciální polynenasycené mastné kyseliny, které hrají klíčovou roli ve zdraví srdce. Zejména dvě omega-3 mastné kyseliny, eikosapentaenová kyselina (EPA) a dokosahexaenová kyselina (DHA), které se převážně vyskytují v tučném rybím oleji,
Lněný olej, rybí tuk nebo konopná semínka: Kontrola živin pro ALA, DHA a EPA
Proč konopný olej a lněný olej zatím nestačí? Konopný olej, lněný olej a další rostlinné zdroje omega-3 obsahují dostatek kyseliny alfa-linolenové (ALA), ale věděli jste, že lidské tělo má jen něco
Krillový olej vs. rybí olej: Který omega-3 olej je lepší?
Mnoho lidí, kteří chtějí zlepšit příjem omega-3, dříve či později narazí na krilový olej. Je považován za "alternativu" k rybímu oleji, protože se získává z malých, krevetám podobných mořských živočichů – krilu,