95 % má nedostatek omega-3 mastných kyselin. Jak si to můžete vyzkoušet sami. Nedostatek omega-3 mastných kyselin dnes není neobvyklý - naopak: Podle celosvětových testů mastných kyselin je více než 95 % lidí
- Domov
- |
- Štítek: Zdravé tuky
Omega-3 a zdraví srdce: Jak chránit své srdce přirozeně a udržitelně
Jsou omega-3 mastné kyseliny dobré pro zdraví srdce? Omega-3 mastné kyseliny jsou esenciální polynenasycené mastné kyseliny, které hrají klíčovou roli ve zdraví srdce. Zejména dvě omega-3 mastné kyseliny kyselina eikosapentaenová (EPA) a kyselina dokosahexaenová (DHA), které se nacházejí hlavně v tuku z tučných ryb, jsou